Como Relacionar o consumo de Oxigênio e Velocidade na Corrida

Durante a atividade física, o organismo altera o seu funcionamento na tentativa de manter essa atividade pelo maior período de tempo. Para que essa manutenção seja possível, é essencial que haja maior oferta de oxigênio aos tecidos, em especial, àqueles que estão sendo exaustivamente exigidos. Diminuição na oferta de oxigênio pode comprometer a realização de uma atividade física.

O consumo máximo de oxigênio (O2max) é o índice que melhor representa, quantitativa e qualitativamente, a capacidade funcional do sistema cardiorrespiratório durante a atividade física, sendo considerado o método padrão-ouro entre todos os índices


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