Капха Доша в Аюрведе: Как сбалансировать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu...
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medi...
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=y... 1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medi...
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=y...
3. Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья - нашу главную оздоровительную программу https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu... 🎁 Скачайте миникурс "Как сохранить молодость с аюрведой" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurve... 🎁

В этом видео мы расскажем как устранить проблемы со здоровьем, присущие типу энергии Капха доша. Что делать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть.

00:00:00 Капха Доша в Аюрведе:
• Вюрведа - это наука о здоровье, которая рассматривает человека как единое целое, а не только его физическое тело.

• Вюрведа помогает понять, как работает организм, и как можно улучшить свое здоровье.

00:00:35 Дисбаланс капха доши
• Дисбаланс капха доши может привести к отечности, слизи, замедлению обмена веществ и проблемам с пищеварением.

• Важно привести себя в норму, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

00:07:18 Питание для капха доши
• Питание должно быть облегченным, без тяжелой пищи, такой как творог, сыр и холодные продукты.

• Ужин должен быть легким и диетическим, без сладкого.

00:12:11 Движение и активность
• Капха доши должны заниматься спортом и вести активный образ жизни, чтобы избежать замедления обмена веществ.

• Рекомендуется найти подвижных друзей, которые будут вдохновлять и давать толчок для движения.

00:13:35 Замедленность и ускорение
• Важный момент для капха доши - замедленность, которая характерна не только для тела, но и для ума.

• Чтобы ускорить ум, включите динамичную музыку или используйте ароматерапию с легкими и пробуждающими маслами.

00:14:49 Прогревание и массаж
• Для капха доши важно прогревать ноги и массировать их, особенно если есть отечность.

• Массаж с деревянными валиками или аппликаторами Кузнецова полезен для капха доши.

00:16:51 Холод и прогревание
• Капха доши накапливают холод и ходят с ним целый день.

• Горячие ванны, душ, бани и тепло одеваться помогают избавиться от холода и согреться.

00:19:37 Бонус: Бесплатный курс по юрведе
• Ссылка на курс по юрведе доступна в описании видео.

• Курс поможет сделать первые шаги в изучении вюрведы и понять, что она может дать.

#капхаДоша #аюрведа #школаАюрведы #РоманЛихачев

► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Instagram   / aurveda.pro  
► Тик-ток   / aurveda.pro  
► Vk https://vk.com/aurveda_pro
► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro
► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115