Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Leg Workout Day 21 | Natural Bodybuilding

  • Peter Miljak
  • 2024-06-29
  • 970
Leg Workout Day 21 | Natural Bodybuilding
Leg workoutQuads Workoutbig quadsbig hamstringshamstring workoutleg dayleg extensions
  • ok logo

Скачать Leg Workout Day 21 | Natural Bodybuilding бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Leg Workout Day 21 | Natural Bodybuilding или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Leg Workout Day 21 | Natural Bodybuilding бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Leg Workout Day 21 | Natural Bodybuilding

Full Shoulders and Arms workout - CURRENT SPLIT
DAY1: Chest/Back
DAY2: Legs
DAY3: Shoulders/Arms
DAY4: REST
DAY5: Back/Chest
DAY6:Legs
Day7: REST OR Shoulders/arms (depending on the week as im aiming for mainly a 5x week split for the summer).

Timestamps
0:00 Intro
0:30 Seated Calf Press Explained
3:04 Calf Raise/Press Form Explained
4:47 Straight Leg Calf Press
5:45 Calf Growth Tips (Important)
8:40 Limiting Factor for Calves
11:34 Lying Hamstring Curls
12:55 Why I am starting with Lying Ham Curls
15:28 Lying Ham Curl Form Explained
18:00 Machine Hack Squats
19:45 OCD/Plat alignment
21:43 Shoutout to Giovanni
23:45 Importance of going heavy (my opinion)
26:45 Attempting 6 plates
28:08 Dropset
29:19 Hack Squat Tip (If you feel it too much in your knees)
31:51 Leg Extensions Explained
36:52 DB RDLs
38:17 RDLs vs Goodmornings
41:32 RDLs Form Explained
43:03 Thank You So Much/Outro


IG: petermiljak
TikTok: petermiljak
Email: [email protected]

TransparentLabs Supplements: https://athlete.transparentlabs.com/p... Use code PETER

#bodybuilding #muscle #lifting #training #musclebuilding #weighttraining #weights #workout #fyp #motivation #intensity #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #gymtok #foryoupage

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]