뇌과학이 밝혀낸 인간의 최고행복

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인간에게 행복은 무엇일까요

뇌과학은
인간의 행복을 아주 단순하게 정의하고 있습니다
“인간은 뇌 속 행복 물질이
균형을 맞추면 행복하고
그렇지 않으면 불행하다”

뇌 속의 행복 물질이란 세로토닌, 옥시토신, 도파민을 말합니다
인간의 행복은 뇌 속에서 분비되는 이 세 가지 물질에 의해 결정된다는 것이죠

오늘은 뇌과학이 밝혀낸 인간의 최고행복 TOP 5를 말씀드리겠습니다

이 영상은 일본의 저명한 정신의학자 카바사와시온(樺沢紫苑, かばさわ・しおん)의 2020년 베스트셀러
“스트레스 총정리(ストレスフリー超大全)를 참고하였습니다
精神科医が教える ストレスフリー超大全
(2020, https://www.amazon.co.jp/)

이미지 출처 : https://pixabay.com/
일러스트 출처 : https://ac-illust.com/

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