اهمالکاری: فرمول علمی برای غلبه بر به تعویق انداختن کارها

خسته از جنگ با تنبلی هستی؟ اهمالکاری و به تعویق انداختن کارها برای دل و دماغ نگذاشته؟
دشمنت کیه؟ کنکور!؟ امتحان؟ ضرب‌الاجل‌های نزدیک، پروژه‌ای که تمومی نداره، یا یه صدای ناشناخته تو ذهنت که مدام میگه حالا بعداً انجامش میدم!؟

علم میگه تنبلی یه عادت ساده نیست، بلکه یه راه‌حل تکاملی برای مغز ماست!
اما تو این دنیا که سرعت حرف اول رو میزنه، چطور میشه مغزمون رو گول زد و کارها رو به موقع انجام داد؟

تو این اپیزود با ریشه‌های علمی تنبلی آشنا میشی و یاد میگیری چطور با یه فرمول، بصورت ابزاری رایگان و کاربردی، جلوی به تعویق انداختن کارها رو بگیری.

📩 دانلود ابزار بصورت رایگان
https://drive.google.com/file/d/1cJ8c...

پس منتظر چی هستی؟ همین الان ویدیو رو ببین و با غول تنبلی برای همیشه خداحافظی کن!

Subscribe: 🔔 https://www.youtube.com/@FarzinArashP...
Spotify: 🎧 https://open.spotify.com/show/5qerUPA...

⌚ زمان‌بندی

00:00 مقدمه
02:00 اهمالکاری
03:10 دلیل اصلی
06:56 نظر عمل
08:07 اضطراب
09:00 دوپامین
10:27 راه حل
11:54 فرمول کاربردی
15:34 جمعبندی


📚 منابع این اپیزود
► https://jamesclear.com/procrastination
► https://www.boisestate.edu/coen-mbe/2...
► https://www.mindtools.com/a5plzk8/how...
► https://todoist.com/productivity-meth...


📽️اپیزودهای قبلی
   • نقش تکان‌دهنده‌ی شانس در موفقیت: فرمو...