Mude com Felipe Barboza - Wolf Fit para Ativar a Força do Core

Essa aula tem como foco fortalecer a região central do corpo, o core ou abdômen. Ao treinar essa área você estabiliza a coluna, o que melhora e controla a postura.

Essa é a segunda aula da playlist “Desafio Wolf Fit” com Felipe Barboza. Tendo como base na ginástica localizada, o Wolf Fit é um conceito em quatro pilares: cardiorespiratório, core training, mobilidade e força. Prepare-se para sair da zona de conforto com muito mais saúde e disposição.

Sobre a professor: Felipe Barboza (@barbozapersonaloficial) é apaixonado pela Educação Física desde a infância quando se tornou atleta de Natação. Além disso, é especialista em aulas coletivas.

*Nível: Iniciante a intermediário*

Somos Mude, um ecossistema de bem-estar e saúde, completo e gratuito, viabilizado através de mídias e patrocínios. Somos On e Off: impactamos fisicamente, engajamos digitalmente. Fazemos a conexão entre marcas e pessoas que buscam experiências ao ar livre.

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