Pregnancy में खानपान और उनकी गलतफैमिया | Myths About Food In Pregnancy | Dr Supriya Puranik

आज इस वीडियो में, Dr. Supriya Puranik (Test tube baby consultant and gynecologist at Sahyadri Hospital, Pune) हमें "Pregnancy की खानपान और उनकी गलतफैमिया" के बारे में जानकारी देने जा रही है।

Pregnant महिलाओने ने "Bakery Products " ज्यादा से ज्यादा टालना हे, क्यूंकि उनमे Saturated Fat होता हे जो सेहत के लिए बिलकुल अच्छा नहीं हे। Ready To Eat products जो है उन्हें भी टालना हे। अगर आपको दूध से उलटी जैसा हो रहा है तो आप दूसरे milk products का सेवन कर सकते हे। दूध या छास लेने से सर्दी होती है, ये एक गलतफैमि हे। सर्दी body के अंदर के Viruses की वजह से होती हे तो इस गलतफैमि को दूर कीजियेगा।

Baby का रंग ये आपके genes के ऊपर निर्भर होता हे। और इनका बदलाव खानपान से नहीं बदला जा सकता है। दूध में केसर डालने से baby गोरा होता हे ये कतई झूट हे, उसके अनेक फायदे हे पर ये उनमे से एक नहीं। Non-veg खाने से गर्भपात होता हे, ये भी एक गलतफैमि है। घी का सेवन करने से Normal Delivery होती है ये भी एक झूट है।

कौनसी भी अच्छी चीज ज्यादा मात्रा में खाये तो वो भी नुकसानकारक हो सकती है। ये सब चीजे आपको Moderate मात्रा में खाना है। आप पहले तिमहिमे भी dry fruits खा सकते हो। Reginal fruits या Seasonal fruits आपको जरूर खाने है पर "सही मात्रा में"। और भी गलतफैमिया है जो इस वीडियो में बताई गई है।

तो पूरा वीडियो जरूर देखे और कुछ सवाल या प्रश्न हो, तो comment section में जरूर पूछे।

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