تمرینات سینه باکش

Описание к видео تمرینات سینه باکش

مجموعه کامل از تمرینات با کش برای فرم دهی عضلات سینه
میتونید انجام بدین رو براتون گذاشتم میتونید انجام بدین و سینه های خود را خوش فر مکنید
اگر می‌خواهید سینه را حجم بدین بین ۱۰ تا ۱۵ تکرار
و اگر می‌خواهید کوچک کنید بین ۱۵ تا ۳۰ تکرار انجام دهید
ممنونم که آیت پست را انتشار میدین و 🙏🌹

Комментарии

Информация по комментариям в разработке