কোমর ব্যথার সেরা ব্যায়াম | Back Pain | Dr. Md Abdullah Yousuf

কোমর ব্যথার সেরা ব্যায়াম | Back Pain | Dr. Md Abdullah Yousuf

কোমর ব্যথা অনেকের জীবনযাত্রাকে কঠিন করে তোলে। ব্যথার মূল কারণ ও এর সমাধান নিয়ে এই ভিডিওতে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। Dr. Md Abdullah Yousuf আপনাদের জন্য দেখাচ্ছেন কোমর ব্যথা কমানোর সহজ ও কার্যকরী ব্যায়াম। ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার কোমর ব্যথার জন্য সঠিক ব্যায়াম এবং চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিন।

📌 এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:

কোমর ব্যথা কেন হয়?

কোমর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

কোমর ব্যথার জন্য সেরা ব্যায়াম

ঘরে বসে সহজেই ব্যথা কমানোর টিপস

কোমর ব্যথার চিকিৎসা ও প্রতিরোধ

কেন এই ভিডিওটি দেখবেন:
কোমর ব্যথা যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য কষ্টদায়ক হতে পারে, আর এটি থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ ব্যায়াম ও সঠিক পদ্ধতি জানা প্রয়োজন। Dr. Md Abdullah Yousuf এর উপদেশ মেনে চললে আপনি কোমর ব্যথা থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন।

👍 ভিডিওটি পছন্দ হলে লাইক দিন, শেয়ার করুন এবং চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!

-------------------------------------------------
✅ Advice : ➡️ Dr. Md Abdullah Yousuf
আমেরিকাতে, নিউ ইয়র্ক কলেজ অফ অস্টিওপ্যাথিক মেডিসিন থেকে মেডিকেলের পড়াশুনা শেষ করেন। তারপর নিউ ইয়র্কের সেইন্ট বার্নাবাস হসপিটালে রেসিডেন্সি কমপ্লিট করেন এবং দীর্ঘদিন সেখানে কর্মরত ছিলেন। তিনি ফ্যামিলি মেডিসিন এবং অস্টিওপ্যাথিক মেডিসিনে আমেরিকান বোর্ড সার্টিফায়েড এবং তিনি ইমার্জেন্সি মেডিসিনে অভিজ্ঞ এবং ট্রেনিং প্রাপ্ত। একজন দক্ষ ফ্যামিলি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ হিসেবে তিনি সকল বয়সের, সকল রোগের চিকিৎসায় অভিজ্ঞ।
তিনি দীর্ঘদিন নিউ ইয়র্কের সবচেয়ে বড় আর্জেন্ট কেয়ার ফেসিলিটি - সিটি এমডি, নর্থ ওয়েল হেলথ মেডিকেল সেন্টার এবং সেইন্ট বার্নাবাস হসপিটাল এ কর্মরত ছিলেন।
তিনি দীর্ঘদিন আমেরিকা বসবাসের পর এখন বর্তমানে, বাংলাদেশে নিজস্ব প্রতিষ্ঠান “ব্যাক ইন মোশন: আমেরিকান হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার” এর ম্যানেজিং ডিরেক্টর ও চিফ মেডিক্যাল কনসালট্যান্ট এবং পাশাপাশি জনস্বাস্থ্য সেবা উন্নয়নের কাজে নিয়োজিত আছেন।

-------------------------------------------------

✅ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন: 01313 71 72 72

-------------------------------------------------

✅ আমাদের ঠিকানা :

ব্যাক ইন মোশন: আমেরিকান হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার।
জারা কনভেনশন সেন্টার (লিফট এর ৪)।
বাড়ি - ৭, রোড -১৪, গুলশান-১, ঢাকা। ফোনঃ ০১৩১৩-৭১ ৭২ ৭২/ ০১৩১৩-৭১৭২৬৯।


Back In Motion: American Health & Wellness Center, Zaara Convention Center (4th Floor), House #7, Road # 14, Gulshan-1, Dhaka. Phone: 01313-717272 / 01313-717269.

------------------------------------------------

If you found this video helpful, make sure to subscribe to my channel and hit the notification bell for more health tips and advice.

Social Media:
Follow me on social media for daily tips and updates:

Facebook:   / backinmotionbd  

Instagram: https://www.instagram.com/backinmotio...

Related keyboard :

Prof. Dr. M. Amjad Hossain,Dr. M. Amjad Hossain,Dr. Amjad Hossain,Dr. Amjad,low back pain,best orthopedic doctor in bangladesh,best orthopedic surgeon,best doctor in,best doctor in bangladesh,pain specialist,labaid hospital dhaka,labaid hospital dhanmondi dhaka doctor list,low back pain exercises,low back stretches,back pain relief exercises,health,wellness,back dominant pain,ostiopath,massage therapy,back pain,health tips,lower back pain,
হাঁটু ব্যথা,হাঁটু ব্যথায় করনীয়,হাঁটু ব্যথা কমানোর ব্যায়াম,Back Pain,Doctor,Bangla Health,lower back pain,back pain relief,low back pain,lower back pain exercises,lower back pain stretches,lower back pain relief,at home lower back pain relief,quick lower back pain relief,back pain,হাঁটুতে ব্যথা কেন হয়,Bangla Health Tips,হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়,হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম,knee pain,knee pain treatment,knee pain solution,knee pain exercise,lower back pain treatment,
health tips,
স্বাস্থ্য শিক্ষা,স্বাস্থ্য সেবা,স্বাস্থ্য সমস্যা, চিকিৎসা ভিডিও,বাংলা হেলথ ভিডিও,Bangla health,health tips bangla,health,bangla health tips,health tips,bangla health,
Health,health awareness,health channel,health advise,health tips,doctor sugesstion,live doctor sugesstion,Health tips,doctor tips,bangla health tips,doctor,doctor tips bangla,doctor vlog,tips,ask doctor,bangla,bangla health information,bangla health advice,bangla health tips,dr tasnim jara,tasnim jara,Dr. Md Abdullah Yousuf

Hashtags:

#BackPain #কোমরব্যথা #ExerciseForBackPain #MdAbdullahYousuf #PainRelief #ExerciseTips #PainTreatment #HealthTips
#HealthTips #HeadacheRelief #DrAbdullahYousuf #HomeRemedies #স্বাস্থ্য #DrMdAbdullahYousuf
#HealthcareTips #SurgicalCare
#HealthTips #DrMdAbdullahYousuf #NonSurgicalTreatment
#Health #health_awareness #health_channel #health_advise #health_tips #doctor_sugesstion #live_doctor_sugesstion #Health_tips #doctor_tips #bangla_health_tips #doctor #doctor_tips_bangla #doctor_vlog #tips #ask_doctor #bangla #bangla_health_information #bangla_health_advice #bangla_health_tips #dr_tasnim_jara #tasnim_jara