פילאטיס לספורטאים (פרק 13): תרגילי רגליים בעמידה

Описание к видео פילאטיס לספורטאים (פרק 13): תרגילי רגליים בעמידה

דיין מציג תרגילים שיכולים לשמש להערכה ולימוד של מתאמנים למנח נכון של הרגליים בזמן העבודה על כיסא פילאטיס. התרגיל מסייע לחזק את הרגל כולה וכן לשפר את שיווי המשקל על רגל אחת ויציבות האגן.
סרטונים ומידע נוסף על כיסא פילאטיס מסוג קומבו- http://goo.gl/hv0vIg

Комментарии

Информация по комментариям в разработке