RECETTE TUNISIENNE DE de MLOUKHIA TRADITIONNELLE. CUISINE MALIYA, ملوخية تونسية زمنية😷👈

   • RECETTE DE COUSCOUS TUNISIEN AU POISS...  

les ingrédients
viande de bœuf
Mloukhia
de l'harissa
tomate concentrée
de l'ail
Rashanout
poivre noir
sel
d'huile d'olive
feuille de laurier
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Mloukhia tunisienne , une recette authentique
traditionnelle, cette recette on le prépare lorsque
on est en famille ou avec des amis
le temps de cuisson de Mloukhia 3h30 on peut aller jusqu'à 4h
cette recette elle est extraordinaire, ah les riches en fibres en calcium,
recette de terroir tunisienne
la Mloukhia, c'est un plat oriental populaire en Tunisie et de la Libye et moyen orient
Mloukhia est plante connue scientifiquement
sous le nom de corète ou Corchorus, elle pousse
dans le sud de la Tunisie elle est composé de
feuilles émolliente qu'on sèche et qu'on réduit
en poudre

les bienfaits de Mloukhia
elle est riche en vitamine A et B
elle est riche en magnésium,. fer
elle stimule l'estomac, Renforce
L'immunité et protège muqueuses, le système
digestif ( le colon)

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   • BSISSA RECETTE TRADITIONNELLE TUNISIE...  الرابط👈 الطريقة
Bsissa tunisienne 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
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