CALORIAS IMPORTAM? | O que são calorias? São todas iguais? Menos caloria é igual a emagrecimento?

SÉRIE BURN EP 05 - Como é que eu faço para emagrecer? A pergunta do milhão… e talvez com quase a mesma quantidade de respostas… mas sempre que temos infinitas opções é porque nem uma é 100% né? Mas que tal começar entendendo como nosso corpo funciona, e quais as possibilidade mais efetivas, comprovadas através de estudos científicos. Hoje vamos falar sobre calorias, e sobre dietas baseadas na sua contagem. O que são calorias? Elas são todas iguais? Menos caloria é sinônimo de emagrecimento? Agora, no FalaLu

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🗂Artigos de Referência

https://jamanetwork.com/journals/jama....
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26040...
https://academic.oup.com/biomedgeront...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20935...
https://journals.plos.org/plosone/art... PLOS one Inibidor SGT2

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