不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士

粒線體是人體細胞發電廠，提供身體90%以上的能量，但會受到老化、自由基的影響讓粒線體減少，人體也就容易發炎、生病。那想增加粒線體該怎麼吃？這次 李政家博士 來和大家分享增加粒線體的3大飲食法，包含減碳飲食、抗過敏飲食、吃當季食材，就能打造不吃藥、不打針、不生病的健康生活！
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🔍粒線體飲食 3大關鍵 (閱讀文章) ▶ https://healthtalkdr.com/mitochondrio...
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🔍本集專訪人物：李政家博士
❤️著作《解密粒線體》：https://reurl.cc/eLkyLL
❤️著作《疾病從大腦失衡開始》：https://reurl.cc/097OlK
❤️李政家 脊骨神經醫學博士 FB：   / dr.karlli  
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00:43 粒線體不足會怎麼樣？
05:42 想增加粒線體怎麼吃？方法1：減碳飲食
07:12 想增加粒線體怎麼吃？方法2：避免過敏原
11:48 想增加粒線體怎麼吃？方法3：吃當季在地食材
14:39 李政家博士 重點總整理
#粒線體飲食 #粒線體 #增加粒線體
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