Cilt Sağlığını Olumsuz Etkileyen 8 Besin | Dr.Berg Türkçe

Cilt Sağlığını Olumsuz Etkileyen 8 Besin | Dr.Berg Türkçe
Cildiniz için en kötü yiyecekleri ve sağlıklı, parlak cildi nasıl destekleyeceğinizi keşfedin.

KURU VE BURUŞUK ELLERE ÇÖZÜM
   • KURU VE BURUŞUK ELLERE ÇÖZÜM  


VERİ:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
https://www.prevention.com/health/a20...
https://titanbiotechltd.com/blogs/hyd...

0:00 Giriş: Cilt problemleriyle nasıl baş edilir
0:38 Cilt sorunlarına ne sebep olur?
0:47 Cilt sağlığı için en kötü yiyecekler
7:51 Cilt sorunları nasıl giderilir
8:36 Sağlıklı bir cilt için diğer ipuçları
10:08 Kırışıklıkları önlemeye yardımcı olan en iyi yiyecekler hakkında daha fazlasını öğrenin!

Bugün sağlıklı, canlı bir cilt için hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiği ve cilt problemleriyle baş etmenin en iyi yolları hakkında konuşalım.

Değişen hormonlar veya biyokimyanızla ilgili bir sorun her türlü cilt sorununa yol açabilir. Akne ve diğer cilt sorunlarından kurtulmak için vücudunuza ne koyduğunuza odaklanmak çok önemlidir.

Cildiniz için en kötü yiyecekler:
1. Az yağlı yiyecekler
2. Şekerli yiyecekler
3. Tahıllar ve alkol
4. Bitkisel yağlar
5. İşlenmiş protein
6. Süt ve peynir altı suyu protein tozu
7. Düşük antioksidan gıdalar
8. Bağırsak florasını yok eden besinler

Sağlıklı bir cilt için en iyi diyet ipuçları:
• Daha yüksek miktarda yağ tüketin
• Şeker ve karbonhidrattan kaçının
• Besin değeri yüksek yiyecekler tüketin
• Bitkisel besinler açısından yüksek gıdaları tüketin
• Çeşitli bitkiler tüketin
• Yüksek kaliteli protein kaynakları tüketin

Cilt sağlığını desteklemenin diğer yolları:
• Oruç tutun
• Güneşe çıkın (yanmayın)
• Morina karaciğeri yağı alın
• Stresi azalt
• Egzersiz yapmak
• Sigara içmekten kaçının
• Alkolden kaçının

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg