肌肉無力活動不便 橡筋操助你復原肌力 - 鄭丹瑞《健康旦》

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有部分腦部受創傷患者,在意外後肌肉失去張力,他們可以透過什麼運動訓練肌力?Paul Sir教大家運用橡筋帶増強肌力。

3:30 熟習單一動作後 可做連貫動作
4:32 肌肉力量可透過訓練増強

《健康.旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk

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