Скачать или смотреть Гипермобильность влияет не только на суставы

Бесплатное руководство по гипермобильности с информацией о том, что это такое и как её выявить. https://spreadwhealth.com/hypermobili...

Гипермобильность часто связана с генетическими особенностями соединительной ткани человека. Она не связана с гибкостью, хотя повышенная гибкость может быть симптомом гипермобильности соединительной ткани.

На YouTube есть несколько очень гибких людей, например, @MovementbyDavid, который говорит, что потратил ГОДЫ работы, чтобы добиться своей гибкости.

В то же время, есть люди, которые всегда могли сесть в шпагат или завести руки за голову, не прибегая к специальным тренировкам.

Однако люди с природной «гибкостью» часто испытывают сильную боль в суставах. У людей с гипермобильными заболеваниями соединительной ткани обычно наблюдаются не только проблемы с опорно-двигательным аппаратом, такие как сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с иммунным ответом (MCAS), вегетативная дистония, синдром посттравматического шока (POTS), проблемы с кожей, проблемы с глазами и зубами, и этот список можно продолжать.

Людям с заболеваниями соединительной ткани будет полезно изменить образ жизни: заняться спортом, питаться цельными продуктами, пить много воды, улучшить сон, снизить уровень стресса и больше двигаться в течение дня. Это касается практически всех. Мы обучаем этому в рамках нашей программы гипермобильности (ссылка в био).

Примечание: вы можете стать очень гибким в одном суставе из-за травмы или занятий спортом. Например, у бейсбольных питчеров плечо может быть ОЧЕНЬ гибким, а у человека, который в прошлом серьёзно подвернул лодыжку, лодыжка может быть ОЧЕНЬ гибкой из-за растянутых связок.

У нас с Кэти диагностирован гипермобильный синдром Элерса-Данлоса.