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Ejercicio CON STEP para piernas firmes [15 min⏰] sin repetir | con temporizador

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Описание к видео Ejercicio CON STEP para piernas firmes [15 min⏰] sin repetir | con temporizador

Las rutinas con Step son mis favoritas, se me pasan volando. Es muy divertido hacer ejercicios con el Step. Esta rutina también se puede hacer en un escalón o sin step.

▶︎ Vamos a hacer 33 ejercicios sin repetir ninguno.
▶︎ Como es una rutina suave, no hay descansos entre los ejercicios.
▶︎ Cada ejercicio lo haremos durante 30 segundos.
▶︎ Hay ejercicios que hacemos 15 seg con el pie derecho y otros 15 con el izquierdo. Escucharás una señal para cambiar.

El material necesario es unas pocas ganas (el resto vienen en cuanto empieces) y una botella de agua 😉

¿Estás preparada? Dale al play y comenzamos 🤗

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