Скачать или смотреть Addominali Scolpiti: Esercizi A Casa Per Tonificare L'Addome

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Allenamento veloce per addominali e core stabiltiy con esercizi di media difficoltà e bassi tempi di lavoro.

Un ottimo blocco da inserire in combinazione ad altri workout quando si vuole intensificare la tua sessione di allenamento sulla zona centrale del corpo.

Ricordiamo che per ottenere un addome tonico l'alimentazione è fondamentale, gli esercizi per gli addominali sono utili per rinforzare la muscolatura ma senza una riduzione del grasso sottocutaneo presente sull'addome la muscolatura non sarà visibile.
I muscoli addominali vengono allenati costantemente in modo indiretto con la maggior parte degli esercizi presenti nei nostri workout, non sarà utile quindi eccedere con gli esercizi mirati.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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