Скачать или смотреть শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধিতে যেসব খাবার উপকারী | Self Doctor

সাধারণত শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তায় থাকেন মা। শিশু ঠিকমতো খাচ্ছে কি না, শিশুর ওজন ঠিক আছে কি না, সময়মতো উচ্চতা বৃদ্ধি পাচ্ছে কি না–এসব নিয়ে মায়েদের চিন্তার শেষ নেই। শিশুর ওজনের সঙ্গে উচ্চতার একটা সম্পর্ক রয়েছে। শিশুর ওজন ও উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য দরকার পুষ্টিকর খাবার। তবে শুধু পুষ্টিকর খাবারই নয়, লম্বা হওয়ার সঙ্গে পরিবারের জিনগত সম্পর্কও রয়েছে। যার ফলে শিশুর বেড়ে ওঠা বিলম্বিত হতে পারে।

শিশু যদি সঠিক খাবার না খায়, তবে সে দ্রুত বাড়বে না। চিকিৎসকদের মতে, ছোটবেলা থেকে শিশুকে সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ালে তার বৃদ্ধি দ্রুত হবে। এমন কিছু সবজি আছে, যেগুলো শিশুকে নিয়মিত খাওয়ালে শিশুর উচ্চতা বাড়বে।


পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরও শিশুদের উচ্চতা সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায় না। পরিবেশ, লাইফস্টাইল, খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার ওপর নির্ভর করে শিশুদের উচ্চতা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শিশুদের উচ্চতার জন্য অনেকটাই নির্ভর করে ওদের খাদ্যাভ্যাস এবং লাইফস্টাইল। যদিও জিনগত দিকটাও মাথায় রাখা দরকার।

ফেসবুকে আমাদের সাথে থাকুন
  / selfdoctorbd  

মা ও শিশুর স্বাস্থ্য তথ্য পেতে সাবস্ক্রাইব করুন
   / khaidaicombd  

মেঘনা ডট টিভি সাবস্ক্রাইব করুন:
   / meghnatv  


#SelfDoctor
#HealthTips
#MeghnaTV