Скачать или смотреть Tu primera clase de yoga (sin dolor, sin implementos y sin rodillas en el suelo)

¡Bievenidos!

Hoy traigo una practica de yoga tradicional en el mat, sin dolor, es una buena forma de hacer esta transición para alumnos que quieren dejar la silla y poco a poco hacer practica en el mat, tambien me enfoqué en no cargar peso en las rodillas (para personas que tengan fibromialgia o condromalasia).

Espero les guste!

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