Ναι, γερνούν και τα δόντια σου, πως μπορείς λοιπόν να τα προστατεύσεις;

Η σωστή φροντίδα των δοντιών και των ούλων είναι πολύ σημαντική, ειδικά καθώς γερνάμε. Η στοματική υγιεινή συνδέεται όχι μόνο με την εμφάνιση των δοντιών μας, αλλά και με τη συνολική μας υγεία.
Αυτές είναι μερικές συμβουλές για τη στοματική υγεία και την διατήρηση ενός λαμπερού χαμόγελου με την πάροδο του χρόνου.

✅ Καθημερινή Φροντίδα: Το βούρτσισμα των δοντιών, δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά ,με μαλακή οδοντόβουρτσα είναι βασικό. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.

✅ Διατροφή: Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που αφήνουν λεκέδες και είναι όξινα, όπως σοκολάτα, καφές, κόκκινο κρασί και ξύδι. Μετά την κατανάλωση αυτών, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό για να εξουδετερώσετε τα οξέα.

✅ Αποφυγή Ζάχαρης: Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης, προτιμώντας sugar-free εναλλακτικές.

✅ Κάπνισμα: Αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς προκαλεί βλάβη στα δόντια και τα ούλα.

✅ Επίσκεψη στον Οδοντίατρο: Προγραμματίστε τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, προτιμώντας επισκέψεις κάθε έξι μήνες, για ελέγχους και καθαρισμούς.

✅ Λεύκανση Δοντιών: Εάν ενδιαφέρεστε για λεύκανση των δοντιών, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας για ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους και μην το κάνετε μόνοι σας.

✅ Ειδική Φροντίδα: Αν αντιμετωπίζετε ξηροστομία, συζητήστε με τον οδοντίατρο σας για πιθανές λύσεις.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι τακτικές επισκέψεις σε έναν οδοντίατρο είναι απαραίτητες. Ο οδοντίατρος μπορεί να ανιχνεύσει προβλήματα που μπορεί να προκύψουν και να προτείνει αντίστοιχες θεραπείες. Πάντα ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού για τη στοματική σου υγεία.

Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου, για να μη χάνεις τα νέα βίντεο και τις χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις μια υγιή και λαμπερή εμφάνιση!

🔸 Κάνε εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/antzysblog

Θα με βρεις και στο:
🔸Facebook:   / antzysblog  
🔸Instagram:   / antzysblog  

🌐 e-shop: http://www.galinos4all.gr/

Και μην ξεχνάς, είμαι κοντά σου για να σου δώσω δωρεάν συμβουλές σε θέματα Υγείας & Ομορφιάς, από την σκοπιά του φαρμακοποιού. Να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου. Γιατί το αξίζεις!!!

Η φαρμακοποιός σου,
Άντζυ Αλβανούδη
Galinos4all.gr

🎬 Μοντάζ βίντεο :
Κaterina Kroupi | DigitalStudioNext ([email protected])

🟩 ΑΛΛΑ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ:

✔ Τι λένε τα νύχια για την υγεία σου?
   • Και όμως, τα νύχια λένε πολλά για την...  
✔ 12 τρόποι για να αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα
   • 12 τρόποι για να αποφύγεις το βραδινό...  
✔ Γιατί δεν χάνετε πλέον κιλά; Ανακαλύψτε τους 20 λόγους που εμποδίζουν την απώλεια βάρους!
   • Γιατί δεν χάνετε πλέον κιλά;  Ανακαλύ...  
✔ #Κολλαγόνο: Το Μυστικό για μια Υγιή και Νεανική Επιδερμίδα Χωρίς Ρυτίδες
   • Κολλαγόνο: Το Μυστικό για Υγιή και Νε...  
✔ Γιατί μετά τα 50 χρειάζεται να ελαττώσεις την κατανάλωση αλκοόλ
   • Γιατί μετά τα 50 χρειάζεται να ελαττώ...  
✔ Κοιλιακό λίπος : Μάθε πως μπορείς να το μειώσεις αισθητά
   • Κοιλιακό λίπος : Μάθε πως μπορείς να ...  
✔ Κυτταρίτιδα; Μάθε ποιες τροφές να αποφεύγεις
   • Κυτταρίτιδα; Μάθε ποιες τροφές να απο...  
✔ Μάθε εδώ τις πιο σημαντικές αλλαγές στο σώμα σου μετά τα 50
   • Μάθε εδώ τις πιο σημαντικές αλλαγές σ...  
✔ Ρετινόλη-13 συμβουλές για τη σωστή χρήση της
   • Ρετινόλη -13 συμβουλές για τη σωστή χ...  
✔ Ρυτίδες στα μάτια; Δοκιμάστε την Origins Plantscription! Θα σας εκπλήξει
   • Ρυτίδες στα μάτια; Δοκιμάστε την Orig...  
✔ Πώς να έχετε νεανική και υγιή επιδερμίδα: 11 συνδυασμοί αντιγηραντικών συστατικών
   • Αντιγήρανση! Νεανική και υγιής επιδερ...  
✔ Πανάδες: Πως να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά!
   • Πανάδες: Πως να τις αντιμετωπίσετε απ...  
✔ Πώς το κολύμπι μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία σου!
   • Πώς το κολύμπι μπορεί να μεταμορφώσει...  
✔ Ραγάδες: Αιτίες, Θεραπείες και συμβουλές πρόληψης
   • Ραγάδες: Αιτίες, Θεραπείες και συμβου...  
✔ Ιδρώτας & αποσμητικά: όλα τα μυστικά για να παραμείνεις φρέσκια και μέσα στον καύσωνα
   • Ιδρώτας & αποσμητικά: όλα τα μυστικά ...  
✔Αντηλιακή Προστασία: Απαντήσεις σε 13 Συνήθεις Ερωτήσεις
   • Αντηλιακή Προστασία: Απαντήσεις σε 13...  
✔AFTER SUN - Προστασία μετά τον ήλιο. Tην χρειάζεσαι ή αρκεί το αντηλιακό;
   • AFTER SUN - Προστασία μετά τον ήλιο. ...  
✔Πως μπορούν τα προσαρμογόνα φυτά να σε βοηθήσουν στο καθημερινό STRESS;
   • Στρες: Πώς μπορούν να σε βοηθήσουν τα...  
✔ Αυτό το Φθινόπωρο κάνε reset στη ρουτίνα ομορφιάς της επιδερμίδας σου!
   • Ρουτίνα Ομορφιάς της Επιδερμίδας σου:...  

#δόντια
#υγεία
#υγείαδοντιών
#φροντίδαδοντιών