maxer.dk: Basisprogram til styrketræning med maskiner - begynder

Описание к видео maxer.dk: Basisprogram til styrketræning med maskiner - begynder

Styrketræning med maskiner er nemt at gå til for begyndere, og kræver ikke ligeså meget teknik som frivægtsøvelser. I denne video gennemgår Jacob Beermann et komplet basisprogram som kommer hele vejen rundt. Basisprogrammet er suppleret med tre ekstra-øvelser - når du vil svede lidt mere. Jacob er personlig træner.
Denne video er optaget i et af TDC's egne træningscentre, og er en del af TDC's trivsels- og sundhedstilbud til medarbejdere.

http://maxer.dk/videoer/basisprogram-...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео