潮代診所 黑減重術案例 鍾O欣【正確的生活習慣，讓我輕鬆的甩掉肥肉】

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原來減重，飲食調整比運動重要-鍾O欣
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其實這不是我第一次減重，也不是第一種嘗試的減重方式。
我試過市面上非常非常非常多的減肥、瘦身、減重產品，
有朋友介紹或是從網路上買的產品...種類很多，
有膠囊、黑咖啡、白咖啡、綠咖啡、酵素、奶昔等...。
這些東西花了我數十萬，但不知道是不是我體質的關係，
對我的減重根本沒有效。

我也試過能健康的減重運動，但動個幾天就會想說：
「最近都有動了，吃多一點應該"沒關係"吧！」，
可想而知顯示出來的體重當然是"有關係"！

後來在網路上接觸到林黑潮減重門診，
其實我是抱著再賭一次的心態去林黑潮診所，
並沒有報多大期望。到了減重門診後發現，
居然要抽血、驗尿、檢查體態狀況，一切程序都好正式，
最後聽過林醫師的減重衛教，才是真正讓我醒過來!!
原來飲食調整比運動更重要！
減重吃藥也只是輔助，之前減重的觀念真是大錯誤，
難怪我要甩掉肥肉會這麼困難。

飲食調整在配合藥物輔助，再加上運動、以及我在餐與餐之間不碰任何有熱量的東西。
每一次回診醫師都會給予好評，說我非常認真，這對我又是一大信心！
或許對網路上那些誇張的減重公斤數來說，我的算是小菜一疊，
但是在減重我能得到這麼好的成績，真的好開心！
現在每個人看到我都是一陣驚呼，
謝謝林黑潮給我這麼棒的機會，
讓我可以更有信心的完成我的減重歷程！