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अनार जितना फायदेमंद होता है, उतना ही अधिक मात्रा में खाने पर नुकसान भी पहुंचा सकता है। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि अनार के सेवन में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और इसके क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

अत्यधिक अनार खाने से पेट में दर्द, गैस या एसिडिटी की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें अनार का सेवन सावधानी से करना चाहिए क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को और कम कर सकता है। इसके अलावा, अनार के बीज ज्यादा खाने से कब्ज की परेशानी हो सकती है।

अगर आप किसी दवा का सेवन कर रहे हैं, तो अनार का अधिक सेवन दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है। गर्भवती महिलाओं और शुगर के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बिना अनार का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

इस वीडियो में दिए गए सुझाव आपको अनार के संभावित नुकसान और इसे संतुलित मात्रा में खाने के महत्व को समझने में मदद करेंगे। इसे अंत तक जरूर देखें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें!

As much as pomegranate is beneficial, it can also cause harm if eaten in excess. In this video, we will tell you what things to keep in mind while consuming pomegranate and what side effects it can have.

Eating too much pomegranate can cause stomach pain, gas or acidity. People who have low blood pressure problems should consume pomegranate carefully as it can further lower blood pressure. Apart from this, eating too many pomegranate seeds can cause constipation.

If you are taking any medicine, then excessive consumption of pomegranate can reduce the effect of the medicines. Pregnant women and sugar patients should not consume too much pomegranate without consulting a doctor.

The tips given in this video will help you understand the possible harm of pomegranate and the importance of eating it in balanced quantities. Watch it till the end and take care of your health!

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