เศร้า.. แต่ร้องไห้ไม่ออก มันจุกอยู่ข้างใน

เคยไหม ? รู้สึกเศร้า ผิดหวังกับเรื่องที่เจอ อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก… เพราะอะไรเราถึงร้องไห้ไม่ออก..ความเศร้าเกิดจากอะไร ? เศร้าและซึมเศร้าต่างกันอย่างไร ? เราจะรีบมืออย่างไรในวันที่เราเศร้าเสียใจ แต่กลับร้องไห้ไม่ออก.. วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share😊

EP.103 เศร้าแต่ร้องไห้ไม่ออก
00:00 l เริ่ม
01:16 l ที่มาของ ‘ความเศร้า’
06:25 l เศร้า กับ ซึมเศร้า ต่างกันอย่างไร ?
10:40 l ประสบการณ์ (ส่วนตัว) ความรู้สึกอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก
12:04 l ร้องไห้ไม่ออกทำอย่างไรดี ?
22:27 l การร้องไห้จะเกิดขึ้นในเวลาที่เราเศร้าอย่างเดียวหรือเปล่า ?
23:43 l ข้องดีของการร้องไห้
26:32 l ผลกระทบเมื่อไม่ร้องไห้เพื่อระบายออกมา
28:54 l วิธีการระบายอย่างอื่นนอกจากการร้องไห้
35:13 l จบ

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899