Скачать или смотреть 【ひざ痛】やらないと損！座ったまま 寝たままできる 膝のスーパードクター推奨 足振り体操 特別版 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

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大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【ひざ痛】やらないと損！座ったまま 寝たままできる 膝のスーパードクター推奨 足振り体操 特別版 」についてお話ししました。
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▼目次
00:00 はじめに
01:54 足振り体操 説明
07:54 ベッドで足振り体操 説明
11:59 寝ながら足振り体操 タオル
13:32 寝ながら足振り体操 ボール
14:51 座って足振り体操 タオル
16:27 座って足振り体操 ボール
18:00 寝ながら足振り体操 ボール説明
23:16 寝ながら足振り体操 ボール
28:37 日常生活時の足振り体操
31:19 足振り体操を続けるコツ
36:21 まとめ
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さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。

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【免責事項】
この動画は、柔道整復師としての医療行為ではなく、セルフケアをサポートするための情報提供です。以下の点にご注意ください。

1.動画や個別相談は、診断や治療を目的としたものではありません。痛みの原因特定や薬の処方は行えませんので、必要に応じて医療機関を受診してください。

2.効果には個人差があります。運動や生活アドバイスは体調に合わせて行い、異変を感じたらすぐに中止して医師に相談してください。

3.個別相談では、柔道整復師法第15条に基づき、「施術の対象外となる健康相談」の範囲で対応しています。
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