Как поверить в свои силы [Психология навылет №2]

Как поверить в свои силы? Как быть, если надо поверить в свои силы, если хочется поверить в свои силы, а никак не получается? Что это вообще такое -- поверить в свои силы? Как связана вера в свои силы и уверенность в себе? Что нужно сделать, чтобы поверить в свои силы? Обо всём этом -- в сегодняшнем выпуске передачи "Психология навылет".

Тайм-коды:
00:00 Вступление

00:47 Что вообще такое уверенность в себе? О ней говорят сейчас из каждого утюга – о том, как это важно, как это нужно. Но можно ли ее как-то измерить, чтобы понять, дотягиваешь ты или нет до какой-нибудь «нормы»? Это что-то, заложенное природой, или натренированное?

14:30 В книгах по саморазвитию часто можно услышать про «позу победителя» – мол, если ее принять и так минуту-две постоять, то наливаешься этой уверенностью в себе, как ягода соком. Это правда?

18:04 Если нет опыта побед и успехов – как поверить в свои силы? (По аналогии с зоной комфорта: ладно уже с тем, как из нее выйти – как в нее хотя бы войти?) Если представить, что уверенность в себе – это мышца, то как ее можно накачать? (И можно ли?)

28:45 Кривая обучения. Почему неудачи не означают, что у вас не получается?

33:10 Есть ли шанс вырасти уверенным в себе человеком, если с детства тебе внушали, что ты ничего не можешь, у тебя ничего не получится, сиди и не высовывайся? Как вообще продолжать жить с таким «роскошным» наследством родительских установок?

38:15 Допустим, мы набрались уверенности и что-то сделали. А оно взяло и не получилось. Раз не получилось, два, три не получилось. И мы теперь вообще ни за что не хотим браться, потому что уверены, что не получится. Как справляться, если жизнь это не просто как зебра – полоса белая, полоса черная, а одна сплошная попа под ее хвостом?

47:10 Влияют ли задатки на уверенность в себе?

49:45 А что насчёт везения? Как оно влияет на веру в свои силы?

53:05 Почему уверенные в себе люди так привлекательны? Почему их хочется слушать, даже если они несут чушь? Есть ли связь между уверенностью в себе и харизмой?


Второй выпуск "Психологии навылет" (онлайн-версия Психологии навынос")

Полезное аудио -- https://zygmantovich.com/products/guilt

Плейлист по теме --    • Психология навылет  

Мой сайт - http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук:   / zygmantovich  
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм:   / pavelzygmantovich  
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel

Ресурсы Ольги Примаченко:
Сайт -- http://gnezdo.by/
Инстаграм --   / k_sebe_tak_nezhno  


Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.


Видео:    • Как поверить в свои силы [Психология ...  
Канал:    / pavelzyg