Скачать или смотреть Você Não É Preguiçoso: É o Medo Disfarçado de Perfeccionismo Que Te Trava

Você vive planejando uma nova fase, anotando metas, salvando conteúdos… mas, na hora de agir, simplesmente trava?
Talvez o problema não seja falta de força de vontade. Muitas vezes, é o medo, disfarçado de perfeccionismo, te sabotando em silêncio.

Neste vídeo, eu, Valdilene Gabriela, psicanalista clínica e diretora do Instituto Mente Renovada, abro um pouco da minha própria experiência (inclusive de um vídeo que eu quase não postei, gravado no CADEG) pra te mostrar:

Como o medo de errar e de ser julgado se esconde atrás da frase “sou perfeccionista”
O que a psicanálise fala sobre essa voz interna crítica que te paralisa
O que a neurociência revela sobre o cérebro que prefere o conhecido, mesmo que ruim, ao novo
3 sinais claros de que você está preso nessa dinâmica de autossabotagem
E um exercício prático da semana pra você começar a agir, mesmo com medo, em passos pequenos – mas reais
A ideia não é te culpar. É te ajudar a entender o que está por trás da sua paralisia e te oferecer caminhos concretos pra sair disso.

🔸 Desafio 30 Dias de Transformação: Da Exaustão à Vida com Propósito
Se você quer viver, na prática, 30 dias se desafiando a sair da paralisia com segurança e acolhimento, entra para o Desafio pelo link abaixo:
👉 https://ayinbrasil.org/desafio-30-dia...

🔸 Sessões Individuais de Psicoterapia Analítica
Se você sente que esse medo e esse perfeccionismo têm raízes mais profundas (histórias de crítica, rejeição, traumas), eu te acolho num espaço individual de escuta e reconstrução interna.
👉 https://ayinbrasil.org/clinica

📝 Exercício da Semana

Escolha uma única ação pequena que você está adiando por perfeccionismo.
Faça em até 48 horas, do jeito que der, mesmo imperfeito.
Anote: o que sentiu antes, o que aconteceu de fato e o que aprendeu.
Na semana que vem, volta aqui nos comentários e me conta como foi o seu passo imperfeito. Quero saber qual foi o seu “CAEG” – o seu lugar de desafio – dessa semana.

Se esse conteúdo te ajudou, se inscreve no canal, deixa seu like e compartilha com alguém que vive travado na largada, sempre dizendo “um dia eu começo”.

psicanalise #perfeccionismo #autossabotagem #medodecomecar #medodefalhar #procrastinacao #zonadeconforto #saudemental #valdilenegabriela #institutomenterenovada #desafio30dias #psicoterapia