ШИРШАСАНА | СТОЙКА НА ГОЛОВЕ | Ошибки начинающих

Описание к видео ШИРШАСАНА | СТОЙКА НА ГОЛОВЕ | Ошибки начинающих

✅В этом видео Татьяна Рыжкова расскажет какие ошибки чаще всего допускают новички в ширшасане (стойке на голове), как не навредить себе в этой позе, как подготовиться к стойке на голове, на какой части головы стоять.

►Татьяна Рыжкова - преподаватель йоги Айенгара: http://pranayoga.ru/master/ryzhkova

Одна из самых любимых перевернутых поз в йоге - это ширшасана, но есть ряд противопоказаний и ошибок, которые согут привести к травмам, навредить. В этом видео мы расскажем и покажем, как можно их избежать и как делать асану правильно.

Самый крупный центр йоги в России:
http://pranayoga.ru/

#йога #стойканаголове #йогадляначинающих #ширшасана

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео