Скачать или смотреть 【20秒運動10秒休憩】準備運動もクールダウンも！これ1本で完結する正月太り対策🔥完全版

新年最初のワークアウトはこれ！
準備運動もクールダウンも取り入れた、20秒運動10秒休憩タイプのダイエットメニューです😸
なまった体にピッタリな内容になっています🙌
猫先生と一緒に2026年も運動を楽しみましょう✨

もっと！しっかり追い込むなら↓↓↓
   • 【20秒運動10秒休憩】 ジャンプなし＆スクワットなし！20分脂肪燃焼🔥有酸素ダンス😸  
   • 【20秒運動10秒休憩】 ジャンプにスクワット！とことん追い込む20分😸  
   • 暑さに負けない！20分有酸素ダンスメドレー🔥  

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猫と一緒に運動しましょう！猫と一緒なら続けられる！

音楽：DOVA-SYNDROME（https://dova-s.jp/）
「CHIMNEY」by hotaru sounds
「Watch Me! Watch Watch Me!」by ハモおた
「七つの海を越えて」by 秦暁
「始まりのスキップ」by くれっぷ

Opening BGM：「POP ROCK Jingle」by shimtone（DOVA-SYNDROME）
https://dova-s.jp/

免責事項：初心者はまずは簡単なエクササイズから始めましょう。無理な運動をすると筋肉に負担がかかり、怪我をする恐れがあります。安全な環境で運動するようにしましょう。運動やプログラムを行う場合は、自己責任で行うことに同意したものとみなします。本チャンネルは、健康、フィットネスに関する情報を提供するものであり、専門的な医療アドバイス、診断、治療の代わりとなるものではありません。

#猫と一緒に運動しよう
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