КАК НЕ ВЫГОРАТЬ? Елена Сивкова и Юлия Зинкевич говорят про синдром профессионального выгорания

Елена Сивкова, шеф-редактор Psychologies.ru, и Юлия Зинкевич говорят о синдроме профессионального выгорания, который Всемирная организация здравоохранения 4 года назад внесла в международную классификацию болезней, признав его ментальным расстройством.

Причины, симптомы и стадии профессионального выгорания. Как заметить его признаки на ранних стадиях и как его избежать?

Не видишь смысла в своей деятельности? Работа не совпадает с твоими ценностями? Ежедневная профессиональная рутина не соответствует твоим личностным особенностям?

Говорим об экономии и восполнении ресурсов мозга, и как тело может в этом помочь.

Задаемся вопросом, почему у Марка Цукерберга в шкафу комплект одинаковых футболок, а Стив Джобс всегда ходил в черных водолазках?

Отправляем свою депрессию в санаторий и настаиваем на том, что диагнозы должны ставить только профессиональные врачи.

Иногда проще предотвратить выгорание, чем лечить.

Проект «45+: Легенды и мифы среднего возраста»
- Телеграм-канал «45+»: https://t.me/podkast45plus
- YouTube:    / @45podcast  
- для связи: @JuliaZinkevich
- Инстаграм проекта:   / 45plus__podcast  
- личный Инстаграм Юлии Зинкевич:   / unnazinkevich  

Psychologies.ru – все об отношениях с собой и другими людьми

Команда подкаста «45+»:
• Автор и ведущая: Юлия Зинкевич
• Звукорежиссёр: Нина Мамотина
• Художник: Соня Жадкевич
• Графический дизайнер: Виктория Майорова (Torizavr)
• Джингл: Арсений Быков

В выпуске упоминаются запрещенные на территории РФ Facebook и Instagram