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सफेद दाग ठीक करने के लिए आहार | Diet Chart For Vitiligo | Dr Mahima Chaudhary | Bharat Skin Centre

Hello,

In this video we discussed what to eat if you have Vitiligo. Vitiligo is an autoimmune disease in which the immune system attacks the body's own healthy tissues by mistake. So in Vitiligo, there are not enough working melanocytes to produce enough melanin. This causes white patches to develop on the skin.

Diet chart for Vitiligo:
For breakfast you can have chickpea with non citrus fruits, oats and besan chilla. You can have something whole grain that will give your body fibres.
You can also have beetroot and carrot juice.

For lunch you can have rice, daal and roti but avoid spicy food. You can have green vegetables like spinach. It is rich in iron which helps in recovery of vitiligo as it boosts the production of haemoglobin.

In snacks you can have dates and walnuts as they are rich in antioxidants which helps in healing the skin.

For dinner you can have roti, daal and green vegetables.
Vitiligo patients should keep water in copper vessels overnight and then drink it in the morning.

📍 Clinic Address: Plot Number 52, Sector 44, Gurugram - 122003
🚇 Nearest Metro: Millennium City Centre (HUDA City Centre)


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नमस्ते,

इस वीडियो में हमने चर्चा की है कि सफेद दाग होने पर क्या खाना चाहिए। सफेद दाग एक स्व-प्रतिरक्षित रोग है। ऑटोइम्यून बीमारी में, प्रतिरक्षा कोशिकाएं गलती से शरीर के अपने स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती हैं इसलिए विटिलिगो में, पर्याप्त मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त काम करने वाले मेलानोसाइट्स नहीं होते हैं। इससे त्वचा पर सफेद धब्बे विकसित हो जाते हैं।

विटिलिगो के लिए डाइट चार्ट:
नाश्ते में आप चना के साथ खट्टेफल ,ओट्स और बेसन का चीला ले सकते हैं। आप कुछ साबुत अनाज ले सकते हैं जो आपके शरीर को फाइबर देगा।
आप चुकंदर और गाजर का जूस भी पी सकते हैं।

लंच में आप चावल, दाल और रोटी ले सकते हैं। मसालेदार भोजन से परहेज करें। आप पालक जैसी हरी सब्जियां ले सकते हैं। यह आयरन से भरपूर होता है जो हीमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद करता है, यह विटिलिगो को ठीक करने में मदद करता है।

स्नैक्स में आप खजूर और अखरोट ले सकते हैं क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं

रात के खाने में आप रोटी, दाल और हरी सब्जियां ले सकते हैं।
सफेद दाग के रोगियों को रात भर तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखना चाहिए और सुबह इसे पीना चाहिए।



😊Thanks for watching our video🌸