Скачать или смотреть 20 MIN CARDIO HIIT brûle graisse - FULL BODY sans matériel / SLIM FIT

LET'S GO pour ton programme #SLIMFIT One week Fat Burner challenge !
Bienvenue dans ta toute première séance ^^, je suis trop contente de m'entrainer avec toi. TOP DÉPART avec une séance Cardio HIIT de 20 min accessible à tous.

Tu verras, elle va te faire travailler tout le corps. Cette séance est tout niveau, tu peux donc la faire que tu sois débutant ou que tu fais déjà bien l'habitude de t'entrainer, j'ai donner des variantes pour que tu puisse l'adapter à toi :).

Si c'est la reprise pour toi, il sera normal de la trouver difficile ^^, alors bravo à toi d'être là ! Rappel toi cette phrase tout au long du programme : " si tu veux les résultats que tu n'as jamais eus, prépare-toi a faire les efforts que tu n'as jamais fait." Tu es prêt(e)s ? C'est parti !🔥

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✔️ DÉTAILS DE TA SEANCE :

• CARDIO BRULE GRAISSE FULL BODY
• 20 min (échauffement inclus)
• Sans matériel
• Cardio intensif
• Tout niveau


Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin. Cette séance n'est pas adaptée en cas de douleurs ou blessures et ne convient pas à la femme enceinte.

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