Скачать или смотреть Deep Half Guard systém

Deep Half Guard je pokročilá varianta spodního Half Guardu. Pokud člověk pochopí základní principy, naučí se v pozici dobře hýbat a stráví tam hodně času pod tlakem, může to být perfektní výchozí bod pro sweepnutí soupeře nebo přechod do zad.


Deep Half Guard lze využít v Gi, No Gi i MMA. Typicky v MMA je však nutné soupeře neustále vychylovat a vyhýbat se tak nepříjemným úderům.


V lekci si ukážeme:
1) Jak vypadá Deep Half Guard
2) Single Leg Sweep
3) Přechod do zad a na Leg Drag
4) Přechod na základní Ashi a X Guard
5) Přechod na "knee twist" a Dog Fight


Díky #mikolasbilek za asistenci s natáčením!


https://richardandrs.com
https://choketopusgym.cz
https://www.mikolasbilek.com/


#rawjj #mikolasbilek #deephalfguard