Горят ли мышцы на голодании? Не всё так просто!

Горят ли мышцы на голодании? Как не потерять мышцы? Я расскажу как не сжечь мышцы на голодании и 6 факторов риска потери мышц. Можно ли во время голодания заниматься спортом и какие упражнения и в каком объеме могут помочь сохранить мышцы при голодании.

0:00 Горят ли мышцы на голодании?
0:17 Что уходит на голодании: мышцы или жир?
2:09 Как организм помогает сохранить мышцы на голодании?
2:34 Как не потерять мышцы на голодании? Фактор 1
2:52 Как не сжечь мышцы во время голодания? Фактор 2
3:49 Как не потерять мышцы на голодании? Фактор 3
4:50 Как не сжечь мышцы во время голодания? Фактор 4
5:43 Как не потерять мышцы на голодании? Фактор 5
6:39 Как не сжечь мышцы во время голодания? Фактор 6
7:18 Как не потерять мышцы на голодании? Фактор 7
8:52 Можно ли заниматься спортом на голодании?
9:34 Как уходит вес во время голодания?

💡 РЕКОМЕНДУЮ ЭТИ СРЕДСТВА ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ:
💊 Слабительное средство при входе в голодание: https://ya.cc/m/DKBHcsP
🧂 Идеальная соль для голодания: https://ya.cc/m/KrApZS0
🍽 Пищевые ферменты при выходе из голодания: https://ya.cc/m/sAtUEtj

🧂 ЭЛЕКТРОЛИТЫ ДЛЯ ПРИËМА ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ:
🍉 Со вкусом арбуза:
🍊 Со вкусом апельсина:
🍋 Со вкусом лимона:

🟢 Для контактов и консультаций:

WhatsApp: https://wa.me/+66846929832
Telegram: @alterothai https://t.me/alterothai