Kraulschwimmen: Armbewegung. Komplett.

"Kraulschwimmen: Armbewegung. Komplett." ist mein Versuch, das Video zu erstellen, das ich mir in der Anfangsphase meiner Bemühungen, das Kraulschwimmen zu erlernen, gewünscht hätte.

Nach 12 Jahren des Lernens vereint dieses Video alles, was ich für den Kraularmzug wichtig halte. Leider erzeugt das Wort "Zug" ein ungeeignetes Bild für effektives Kraulen, weshalb ich lieber "drücken" und "schieben" verwende. (Angelehnt an Brett Sutton: "Place, press, push makes my swimming go woosh!")

Vielen Dank an Sheila Taormina, die das Buch geschrieben hat, welches mir in Bezug aufs Schwimmen die Augen geöffnet hat: Swim Speed Secrets. (https://www.amazon.com/dp/1937715817//)

0:00 Einleitung
0:31 Übersicht
0:57 Streckung
3:49 Wasserfassen
8:16 Druckphase
11:13 Abdruckphase
12:48 Rückholphase
14:45 Handeintritt
16:11 Timing
18:52 Abschluss

(Übersetzte Fassung von    • Freestyle Swimming: Arm Movement. Com...   mit deutschem Ton und deutschen Texten.)