Скачать или смотреть פרק 122 - איך שומרים על הרגלים דווקא בימים הקשים

בפרק הזה דיברתי על הרגעים שבהם אין שום סיכוי לעמוד בהרגל כמו שתכננו – ואיך דווקא שם נופלת ההתמדה.
הכרנו את הרעיון של “רשת ביטחון להרגלים” – כלי שמונע קריסה ביום אחד ושומר על הרצף לאורך זמן.
זה פרק שמשנה את הדרך שבה מסתכלים על התמדה, משמעת והצלחה בחיים עמוסים.

הקורס הדיגיטלי ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כיצד ליצור גוף חזק ובריא
https://my.schooler.biz/s/75496/17157...

הרשמה למועדון '⁠הרגע הזה⁠' - יותר מ-12 מנטורים שעולים בשעות קבועות במהלך היום להעלות את האנרגיה, לפקס אתכם ולהעלות תדר. ⁠כרגע ללא עלות⁠:
https://aviramtrachtenberg.ravpage.co...

להורדת המדריך החינמי, "איך ליצור גוף מושלם בבית ב-30 דק' בשבוע?⁠"
https://aviramtrachtenberg.ravpage.co...

להאזנה לפרק הקודם:
פרק 121 - למה משמעת לא מנצחת את תעשיית המזון
   • פרק 121 - למה משמעת לא מנצחת את תעשיית המזון  

פייסבוק
  / aviramtr  

אינסטגרם
drhealth.aviram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@

טיקטוק
  / drhealth.aviram  

קבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות לעדכונים ומענה על שאלות!
https://chat.whatsapp.com/Iv7QYHRlFZd...