Скачать или смотреть เพิ่มพลังสมอง ด้วยการออกกำลังกาย | อาหารสมอง 6 โมงเย็น

อาหารสมอง 6 โมงเย็น กับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ

ในตอนนี้ครับ ผมได้นำ ความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ที่มีผลดีต่อสมองมาให้กันฟัง ซึ่งเรื่องราวนี้มากจากหนังสือ
12 กฎทองของคนใช้สมองเป็น
ซึ่งเป็นหนังสือที่รวบรวมควารู้เกี่ยวกับสมองไว้มากมายหลายอย่าง
ที่เราควรรู้และเข้าใจ

โดยในเรื่องของการออกกำลังช่วยเพิ่มพลังสมองนั้น
มันทำได้ดีจริงหรือไม่ นักวิจัยที่สงสัยในเรื่องนี้ได้ตั้งสมมติฐานว่า
ถ้าทักษะการคิดของคนเราเกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย
แล้วจะเป็นไปได้ไหมว่าการเคลื่อนไหวร่างกายก็ส่งผลต่อทักษะการคิดเช่นกัน

คนที่มีสุขภาพดีเยี่ยมจะมีความสามารถในการคิดแตกต่าง
จากคนที่มีสุขภาพแย่หรือเปล่า แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนที่มีสุขภาพแย่ๆ
หันมาดูแลร่างกายตนเอง
ลองฟังกันครับ

#อาหารสมอง #พัฒนาตนเอง #Podcast #TheBookTeller

ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube :    / thebookteller  
Goodreads   / the-bookteller  

Source :
Brain Rules 12 กฎทองของคนใช้สมองเป็น
John Medina เขียน
วิโรจน์ ภัทรทีปกร แปล
สำนักพิมพ์ WE LEARN