Скачать или смотреть Caminata Abdominal en Casa para Quemar Grasa y Marcar el Abdomen | Cuerpo Activo TV

JUEVES 2/10/25 - ¿Querés bajar la panza rápido y tonificar tu abdomen? 💪 Con estos ejercicios de caminata abdominal podés activar el core y quemar calorías de forma sencilla en casa.
🧿Beneficios de este entrenamiento:
1️⃣ Ayuda a bajar la panza y reducir grasa abdominal
2️⃣ Fortalece los músculos del abdomen y la cintura
3️⃣ Mejora la postura y la estabilidad
4️⃣ Es un ejercicio de bajo impacto, ideal para todas las edades

👉 Hacelo en casa, sin equipamiento, y empezá hoy mismo a transformar tu cuerpo.
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⏱️ 0:00 - Introducción
💪 0:43 - Entrenamiento
👍 19:23 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 20:48 - Estiramiento
👋 25:17 - Saludos

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⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias.

⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas.

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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