DEBIUT - prosty trening dla początkujących bez kondycji! Dasz radę! | Codziennie Fit

DEBIUT to mega prosty trening dla początkujących bez kondycji, który zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie! Daj sobie szansę i spróbuj zacząć ćwiczyć!
🔥 bezpieczny - intensywność jest dopasowana do początkujących;
🔥 nie zawiera podskoków i skakania,
🔥 będzie odpowiedni także dla osób z dużą nadwagą i osób otyłych - stosuj rozsądnie!
🔥 pracuje całe ciało,
🔥 jednocześnie spalamy kalorie i wzmacniamy mięśnie,
🔥 pomoże zbudować kondycję,
🔥 świetny dla osób, które zaczynają odchudzanie - zbuduj kondycję, żeby przejść do trudniejszych treningów!
🔥 idealny dla osób o każdym stopniu zaawansowania i w każdym wieku,
🔥 do wykonania treningu będzie potrzebna mata (albo ręcznik) oraz woda.

Za udostępnienie sali dziękuję Calypso Wrocław! :) https://www.calypso.com.pl/

Dla osób zaawansowanych i średnio-zaawansowanych może być sposobem na podbicie aktywności dziennej bez przeciążania organizmu.

Ćwicz zamiennie z treningiem Starter:
   • STARTER 1  - łatwy trening dla POCZĄT...  
(Debiut to taki Starter część druga, o czym mówię w filmie :) )

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Instagram:   / codziennie_fit  
Polubmy się:   / codzienniefit  

Jeśli ćwiczycie z moją książką "Motywator" ten trening możecie wykonać:
początkujący:
tydzień 1 - zamiast " bez tupania 2"
tydzień 2 - zamiast "bez tupania"
tygodnie 3-8 - w dowolnym dniu jako trening dodatkowy
zaawansowani:
w dowolnym dniu jako trening dodatkowy