Скачать или смотреть Причины и решения проблемы бессонницы после путешествия | Методы глубокого сна | Сон и баланс тела

В этом видео мы рассмотрим, как развить полезные привычки сна. Даже если вы устали после поездки или в конце дня, вам может не хотеться спать, что может привести к плохому настроению и затруднить принятие решений. Я рассказала, как я снова взяла свой сон под контроль.
Что в видео:
Особый ритуал для сна
Продукты, полезные для хорошего сна
Навыки, успокаивающие тело и разум перед сном
Посмотрите видео, чтобы изменить свои привычки сна и почувствовать себя отдохнувшим!
В следующем выпуске мы поговорим о восстановлении баланса ума. Следите за новостями, подписавшись на канал.

#советыдлясна #хорошийсон #бессонница #глубокийсон #процедурысна #здоровье #образжизни #восстановлениебаланса #здоровыйкаждыйдень #здоровыесоветы #диабет #советыдляздоровья #советыдляздоровьянабенгальском #здороваяосведомленность #здороваяеда #здороваяеда #советыдляздоровьянабенгальском #психическоездоровье