복싱 배우기 150일 한달간 연습 과정 체력 단련

Описание к видео 복싱 배우기 150일 한달간 연습 과정 체력 단련

섀도 미트치기 체력단련
복싱부자 아빠의 성장 일기
복싱배우기 150일

1. #섀도복싱 - 스텝, 잽, 원투, 훅, 어퍼, 더킹, 위빙
2. #미트치기 - 타격훈련 반격 회피 기술습득 능력
3. #끊어치기 - 연습중 (어깨 힘빼고 임팩트 주기)
그럼 열심히 연습해서 올릴게요~

ps. 끊어치기에 좋은 연습 방법 기술 있으면 알려주세요!!

#boxingtraining #복싱배우기
#복싱부자 #쉐도우복싱

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