Скачать или смотреть Ostéopathie La méthode Mézières. Osteopathe Paris 13

Réponse de Thomas Guillemin ostéopathe sur Paris 13
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La méthode Mézières, conçue par la française Françoise Mézières, est une approche de rééducation posturale qui vise à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale.

Voici quelques points clés concernant cette méthode :

Principes de la méthode Mézières:
Elle combine postures, massages, étirements et exercices respiratoires.
Le thérapeute méziériste réaligne les structures corporelles en observant comment le corps réagit lorsque les muscles se délient.
La méthode Mézières prend en compte quatre chaînes musculaires, dont la plus importante s’étend de la base du crâne jusqu’aux pieds.
Elle a été initialement réservée au traitement des troubles neuromusculaires, mais a ensuite été utilisée pour réduire les douleurs musculaires, les troubles de posture, les déséquilibres vertébraux, les problèmes respiratoires et les séquelles d’accidents sportifs1.
Bienfaits de la méthode Mézières:
Bien que peu d’études scientifiques confirment ses effets, elle est utilisée pour relâcher et corriger les tensions musculaires.
Elle peut aider à soulager les maux de dos, les torticolis, les maux de tête et d’autres problèmes liés à la posture.
En somme, la méthode Mézières offre une approche holistique pour améliorer la posture et la santé musculaire, en considérant le corps dans sa globalité.