Treinamento intervalado intensivo e extensivo

🟡https://mpscience.com.br/

A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR.

Aqui você vai ter a melhor experiência em ternos de aperfeiçoamento profissional.

👉 Plataforma rápida e dinâmica.
👉 Cursos novos todos os meses.
👉 Certificação sem custos adicionais.
👉 Lives exclusivas para assinantes.
👉 Biblioteca digital atualizada.
👉 Planilhas e e-books para membros.
👉 Preço que cabe no seu bolso.
👉 Suporte para os alunos.

Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho.

🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE
   / @mpscience  

É um método excelente para o emagrecimento, melhora do rendimento esportivo e para o desenvolvimento da resistência aeróbia, consequentemente para o aumento do VO2 máx.

O treinamento intervalado recebe diversas nomenclaturas na literatura e basicamente se refere ao ajuste e a relação entre volume e intensidade.

Nesse vídeo acompanhe os conceitos do método intervalado, assim como formas de se trabalhar esse método, tornando-o mais motivador e estimulante.