Звуковая ванна с древними поющими чашами от тревоги, стресса и внутреннего напряжения — это аудиомедитация для восстановления нервной системы, глубокого расслабления и внутренней гармонизации.
Звук древних поющих чаш мягко снимает стресс, освобождает от тревожных мыслей, гармонизирует эмоции и активирует парасимпатическую нервную систему — ту самую, что отвечает за отдых, восстановление и внутренний покой. С её включением запускаются естественные процессы регенерации, глубокого расслабления и мягкого, бережного исцеления.
Эта практика подходит для глубокого восстановления, улучшения сна, регуляции нервной системы и снятия внутреннего беспокойства. Ощутите, как уходит тревога, приходит покой, и возвращается чувство устойчивости.
00:00 Приветствие
01:02 Начало звуковой ванны
02:52 Исцеляющие вибрации 528 Гц
06:52 Глубокое расслабление
11:46 Нормализация и снятие стресса
18:10 Переход в режим восстановления
23:40 Восстановление нервной системы
29:30 Стабилизация и гармонизация
46:40 Заземление и внутренний покой
50:00 Мягкое завершение
__________________________________________________________
🎧 ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЭФФЕКТА ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАУШНИКИ
🧘♀️ Как практиковать
Найдите тихое, уединённое место, где вас никто не побеспокоит.
Это создаст атмосферу полного покоя и сосредоточенности. Устройтесь поудобнее — вы можете проводить звуковую ванну или медитацию как сидя, так и лёжа, выбрав положение, которое вам наиболее комфортно.
Отключите мобильные устройства или переведите их в режим полёта, чтобы ничто не отвлекало вас. Для наилучшего погружения в звуковую практику используйте наушники, настроив громкость на комфортный уровень.
Когда начнётся сеанс, расслабьтесь, закройте глаза и позвольте звукам увести вас в глубокое состояние покоя. Если мысли начнут отвлекать, мягко и спокойно возвращайте внимание к звукам, позволяя им снова полностью захватить ваше восприятие.
После завершения сессии уделите несколько минут тишине, чтобы плавно вернуться к обычному ритму жизни.
🔔 Как это работает
Исцеление звуком — это холистический метод, направленный на улучшение общего состояния и восстановление внутреннего баланса. Этот подход помогает расслабиться, повышает осознанность и улучшает самочувствие, гармонизируя связь между телом и разумом.
Целебный эффект древних поющих чаш связан с их способностью естественным образом создавать моноуральные и бинауральные биения, которые влияют на мозговую активность и нервную систему. Звуковые вибрации синхронизируют работу полушарий мозга и настраивают его на альфа и тета ритмы, которые характерны для состояний медитации, глубокого расслабления и покоя.
⚠️ Противопоказания
Сеансы могут быть не рекомендованы людям с эпилепсией, серьёзными нарушениями слуха (такими как тиннитус и гиперакузия), острыми психическими расстройствами (шизофрения, биполярное расстройство), склонностью к паническим атакам, а также тем, кто перенёс недавние черепно-мозговые травмы. Обращаем ваше внимание, что упадок сил, слабость и апатия могут быть симптомами различных серьёзных заболеваний. При наличии таких симптомов важно проконсультироваться с врачом.
🥣 Пространство Дремати
Присоединяйтесь к пространству Дремати, где звучат аутентичные гималайские поющие чаши 15–19 веков музейного качества. Эти чаши обладают уникальным по воздействию на сознание звучанием и сохраняют древнюю энергию, присущую лишь оригинальным гималайским чашам средневековья.
Наши бесплатные онлайн-медитации и звуковые ванны помогут вам снять стресс, повысить концентрацию, восстановить эмоциональное равновесие, улучшить физическое самочувствие и значительно повысить качество сна.
Независимо от вашего опыта медитации, звуковые практики в пространстве Дремати помогут вам достичь состояния внутренней тишины, спокойствия и равновесия.
#исцелениезвуком #поющиечаши #звуковаятерапия
► Telegram: https://t.me/odremati
Информация по комментариям в разработке