Скачать или смотреть 6 упражнений с гантелями для сутулых и сильных плеч 💥

Добро пожаловать в Ziworkout! 💪🔥

Создайте округлые, сильные и рельефные плечи с помощью этих 6 упражнений с гантелями!
Эта тренировка для плеч задействует все три группы мышц — передние, боковые и задние дельтовидные — для максимального роста и придания формы.
В этой тренировке вы узнаете:
✔ Упражнения с гантелями для больших, округлых плеч
✔ Техника правильной техники и безопасности
✔ Как эффективно прорабатывать передние, боковые и задние дельтовидные мышцы
✔ Идеальная программа для силы, объема и рельефа
Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, эта тренировка поможет вам быстро создать впечатляющие плечи.

🔥 Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал Ziworkout, чтобы получать больше видео с тренировками в спортзале!

——————————————
#Ziworkout #ТренировкаПлечей #ТренировкаГантелей #ДельтовидныеМы #ТренировкаВТренажерномЗале #Фитнес
——————————————
⚡ Монтаж: Ziworkout
© Авторские права принадлежат Ziworkout
☞ Не перезаливайте @ziworkout