【９曲まとめた‥48分Ver.】ボディコンバット挑戦記録！～★Old "BODY COMBAT " challenge record★ 9 songs summary 48 min～◆Memorise

※Choreography by Les Mills International
① 0:23　BODY COMBAT 36 Track 1-a
3:30　BODY COMBAT 31 Track 1-b
② 7:26　BODY COMBAT 40 Track 2
③ 12:20　BODY COMBAT 23 Track 3
④ 17:00　BODY COMBAT 26 Track 4
⑤ 21:51　BODY COMBAT 35 Track 5
⑥ 26:50　BODY COMBAT 37 Track 6
⑦ 33:38　BODY COMBAT 20 Track 7
⑧ 38:38　BODY COMBAT 38 Track 8
⑨ 44:17　BODY COMBAT 37 Track 10


◆他の‥BODY COMBAT動画は再生リスト＠Playlist にまとめてあります ⇒    • 【挑戦記録＆音楽】BODY COMBAT / ボディコンバット＠格闘技の動...  

BODY COMBAT（ボディコンバット）は‥ニュージーランドに本社を置く「Les Mills International」社が考案し、世界中に発信している「レスミルズプログラム」のうち、格闘技（マーシャルアーツ）の動きをベースにしたワークアウト＆エクササイズ。
日本では2000年から導入され、コナミを中心にしたスポーツクラブのレッスンで展開。。レスミルズ全てのプログラムを合わせると、現在では約500のスポーツクラブで採用され、約34万人の愛好者がいるとしている。

『一度このプログラムを受けると、また受けずにはいられない‥そうした人が後を絶たないボディコンバットの魅力は、シンプルな動作を基本としながらも音楽と絶妙にマッチした振り付けのおもしろさ、また３ヵ月に一度、振り付けも音楽も新しいバージョンがリリースされるという新鮮さにある。』 ～と、何かの記事に記載されていました (^_-)


◆Special thanks◆
音楽素材 By 田中芳典 ⇒ https://dova-s.jp/_contents/settingSo...

#bodycombat #lesmills #アラフィフ #痩せる有酸素運動 #lesmillsbodycombat #ボディコンバット #ボクササイズ #アラフィフダイエット