Pengalaman Anxiety Gerd
20 Januari 2017 - 2019 kena Anxiety alhamdulillah sekarang sembuh 100%
saya waktu alami anxiety
1. Takut berlebihan ( Takut kena air, Takut makan, Takut keluar kamar apalagi keluar rumah, Takut Mati, takut menderita penyakit berat, takut mendengar kabar orang meninggal, takut berada di keramaian dll )
2. Malas berinteraksi dengan orang banyak
3. Susah Tidur
4. Kliyengan
5. Keringat dingin
6. Sesak nafas
7. Tangan, kaki,betis,dada terasa dingin ( tubuh terasa dingin )
8. Mimpi buruk
9. Emosi tidak terkontrol
10. Sering bersedih tanpa sebab
11. Panas bagian perut sampai Dada
12. Serangan panik
13. Mudah lelah
14. Jantung berdebar debar
15. Selalu pesimis
16. Malas & takut beribadah
17. Kedutan
Awalx aku kliyengan di Kantor dan dibawah kerumah sakit, tapi besok pagix aku diijinkan pulang ,,,
Sempat 3 kali masuk UGD dan besokx disuruh pulang, kata Dokter saya tidak apa2, padahal begitu berat karna 15 Hal diatas yg saya rasakan,
Saya ke Dokter Praktek, pemeriksaan yg diberikan dokter, katax lambung saya baik2 saja, jantung saya juga baik dll, tapi salah satu gejala yg anxiety yg saya rasakan : selalu merasa mengidap penyakit. Saya pun belum yakin
Beberapa Minggu kemudian saya ke Prodia periksa Lengkap , periksa jantung, cek darah lengkap, CT SCAN dLL dan hasilx semua normal,
Lalu akhirx saya dibawah sama keluarga ke Psikiater pada bulan Mei 2017 disitu saya diberi obat selama sebulan dengan harga 1.975.000 ( harus habis selama sebulan ) dan pengobatanx harus selama 6 bulan, berjalan 3 bulan, pas bulan ke empatx saya sdh dak mampu beli obat lagi, alhasilx anxiety saya makin menjadi2, krna mungkin pada waktu itu saya masih bermental krupuk hehe, akhirx dibulan November 2017 saya sudah terkena Aslam lambung akibat Anxiety yg begitu menyiksa ...
Disaat itu pula ada teman sarankan dak usah minum obat, dia bilang : Sekarang kamu harus bangkit dan optimis biasa keluar dari lingkaran anxiety, sugesti otak, lakukan dan dekati apa yg kamu khawatirkan & takutkan, yakin, optimis, positif thingking sepanjang hari & kamu harus kuat, & obat paling mujarab adalah diri kamu sendiri.
Tahun 2018 adalah tahun dimana saya mulai bangkit dan berjuang utk bisa lepas dari lingkaran anxiety, saya hilangkan rasa pesimis, kesedihan tanpa sebab, yang aku lakukan dan pelajari adalah mengambil sikap cuek dan masa bodoh dengan sensasi2 dan beberapa cara yg saya cantumkan dibawah ini :
SEDIKIT BERBAGI
Yg saya lakukan
1. Kembali ke ALLAH SWT dengan Rajin beribadah, dzikir, istigfar n sholawat tiap saat, lakukan perintahx jauhi laranganx, perlama sujud di saat sholat sendiri ( paling baik sholat tengah malam ), puasa, tafakkur, akui dosa, wudhu jangan putus.
2. Ikhlas & menerima bahwa anda sedang cemas berlebih
3. Motivasi diri
4. Dengarkan Hipnoterapi
5. Kontrol / Redam Emosi
6. Senyum di pagi hari & disaat apapun
7. Lakukan olahraga ringan atau jalan2 santai ( klo gak bisa diluar rumah, klo gak sempat dalam atau halaman rumah )
8. Sugesti otak dengan kata2 positif / disi
dni kunci kecemasan, otak perlu diisi dengan kata2 yng baik, positif dan kata2 motivasi. / Disaat pikiranx lagi negatif lagi ngaco langsung alihkan pikiranx ke hal2 positif ( sugestik otak dgn kata2 positif )
9. Dekati & lakukan apa yg ditakutkan / apa yg dikhawatirkan
10. Sering sharing kepada teman yg pernah menderita anxiety
11. Masa bodoh dengan sensasi
12. Sadari dan yakini bahwa sensasi anxiety aman dan sensasi asam lambung pun aman
13. Pola hidup sehat
14. Hindari Googling ( mencari cari di google tentang bahaya penyakit, gejala, sensasi, kedutan, arti mimpi buruk,
14. Yakin dan optimis untuk sembuh / yakin tidak terjadi apa2
Lakukan tiap hari ....
Dan itu saya lakukan, memang cukup berat, tapi dengan tekad mau sembuh, dengan izin ALLAH SWT aku sembuh tanpa obat aamiin
( Tapi kalo ada teman2 yg ingin berobat / Konsul ke Dokter silahkan dan yg ingin konsumsi obat atw jamu silahkan, dan menurut saya itu juga bagus, karna jalan kesembuhan kita mungkin berbeda2 )
Obat yg paling mujarab bagi penderita anxiety adalah Diri Kita Sendiri...
Walaupun kita minum obat banyak tdk akan sembuh kalau kita masih bermental lemah, kuatkan mental kita ...... Yakin yakin yakin
Dan Alhamdulillah dari 20 Januari 2017 sampai pertengahan tahun 2019 aku bisa sembuh total dengan ijin ALLAH SWT
Mudah2 bisa menjadi motivasi buat saudara2ku aamiin
Insha Allah
By ANDI APPA
Pengalaman anxiety disorder
Pengalaman menderita anxiety disorder
Pengalaman sembuh dari gangguan kecemasan
Penyebab gangguan kecemasan
Cemas berlebihan menurut Islam
Cemas berlebihan terhadap penyakit
Kecemasan berlebihan
Kecemasan Sosial
Sembuh dari anxiety
Sembuh dari takut mati
Obat rasa cemas dan takut
Obat cemas dan gelisah
Takut mati berlebihan dalam Islam
Takut mati karena banyak dosa
Sensasi takut mati
Gangguan kecemasan
Serangan panik
panik attack
gerd
gerd anxiety
Asam lambung
Anxiety
Anxiety cemas
Anxiety disorder
#Anxietydisorder

Информация по комментариям в разработке