recetas que estudiantes SIN TIEMPO y TODO el mundo puede hacer (saludables y veganas) 🌱

↳todo lo que hagas, hazlo con todo tu corazón, como si trabajaras para el Señor.
Colosenses 3.23.
↳whatever you do, work at it with all your heart, as working for the Lord.
Colossians 3.23.

#vegano #food

✿esp: recetas veganas para estudiantes (o no estudiantes) sin tiempo y con ganas de comer algo rico.

✿eng: vegan recipes for students (or not) in a rush who fancy to eat something delicious.

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RECETAS EN ESPAÑOL

Tortilla rellena de tofu revuelto 0:32
Para el relleno:
-1 bloque de tofu blanco
-colorante vegetal
-aceite de oliva
-sal negra de himalaya
-sal rosa de himalaya
-albahaca
-1 cucharita de mostaza
-1 cucharita de ketchup
-100 ml de crema de anacardos
-1 tortilla para burrito

Empanadita de patatas y queso vegano 5:12
-2 patatas
-5 cucharadas de maicena
-sal
-queso mozarella vegano
Para sofreir las empanaditas
-salsa de soja
-sirope de ágave
-cilantro para decorar

Arroz blanco con habichuelas blancas en salsa de tomate 10:10
-1 ajo
-1 cebolla
-sal
-albahaca
-pasta de tomate
-salsa de tomate
-30 ml de agua
-cilantro
-aceite de oliva
-1 hoja de laurel
-1 tomate cortado
-alubias blancas en conserva
-arroz blanco

RECIPES IN ENGLISH

Omelette stuffed with scrambled tofu
For the filling:
-1 block of white tofu
-vegetable dye
-olive oil
-Himalayan black salt
-pink himalayan salt
-basil
-1 teaspoon of mustard
-1 teaspoon of ketchup
-100 ml cashew nut cream
-1 tortilla for burrito

Vegan cheese and potato dumpling
-2 potatoes
-5 tablespoons of starch
-salt
-vegan mozarella cheese
To sauté the dumplings
-soy sauce
-agave syrup
-cilantro to decorate

White rice with white beans in tomato sauce
-1 garlic
-1 onion
-salt
-basil
-tomato paste
-tomato sauce
-30 ml of water
-coriander
-olive oil
-1 bay leaf
-1 tomato cut
-canned white beans
-white rice

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