Скачать или смотреть আপেলের কিছু অসাধারন গুন,যা জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আপেলের ১০ টি উপকারিতা। appler upokarta

যদি সুস্থ থাকতে চান তবে আপেল খান।ক্ষুধা নিবারণের পাশাপাশি আমাদের রোগ মুক্ত থাকতে আপেল বিশেষ অবদান রাখে।আসুন আপেলের কিছু গুনাগুণ জেনে নেই।

🔺.ক্যান্সার দূর করে:
আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনল থাকে। এছাড়াও গবেষকেরা আপেলের মধ্যে এমন কিছু উপাদানের সন্ধান পেয়েছেন, যা ট্রিটারপেনয়েডস নামে পরিচিত। এই উপাদানটি লিভার, স্তন এবং কোলোনের মধ্যে ক্যান্সারের কোষ বেড়ে উঠতে বাঁধা দেয়।

🔺 ডায়াবেটিসের সমস্যা কমায়
যে সকল মেয়েরা প্রতিদিন আপেল খান, তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা ২৮% কমে যায়। তার কারণ, আপেলের মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা রক্তে শর্করার পরিমাণ সঠিক রাখতে সাহায্য করে।

🔺 কোলেস্টেরল কমায়
আপেলের মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা অন্ত্রের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে।

🔺 হার্ট ভালো রাখে
আপেলের মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।

🔺ডায়ারিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
আপনি কি সারাদিনে বারে বারে বাথরুমেই যেতে থাকেন? কোনও কিছু খেলেই বাথরুমে দৌড়াতে হয়? আবার এমনও কি হয়, যখন বাথরুমে গেলেন তখন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়? অথচ কিছুতেই পেট পরিষ্কার হয় না। তাহলে এই দুই সমস্যারই একটাই ওষুধ। তা হল, আপেল ।

আরো জানতে সম্পুর্ন ভিডিও টি দেখুন।

আমাদের সাথে যুক্ত হয়ে নিয়মিত আপডেটেড থাকুন।

[email protected]

🌎 Subscribe us:    / bdexpresslive  

🌎 Facebook:   / bdexpresslive  

🌎 Instagram :  / bdexpresslive  

🌎 Twitter :   / bdexpresslive  

এই ভিডিও টি যত বেশি সম্ভব শেয়ার করুণ। যেন সবাই এই ভিডিও টি দেখতে পারে।

ধন্যবাদ সবাইকে।

#আপেল #apple